Bébé bio de A à Z
ALLAITEMENT
Non seulement le lait maternel s’adapte aux besoins de l’enfant, mais il le protège des affections digestives, ORL, respiratoires et prévient l’obésité. Pour la maman, allaiter diminue le risque de cancers du sein et de l’ovaire. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) préconise donc un allaitement exclusif jusqu’à six mois au moins. Mais reconnaissons que ce n’est pas toujours facile ! Sur le site de La Leche League, vous trouverez des animatrices pour vous soutenir. Celui de Grandir Nature propose les conseils de consultantes en lactation, parmi lesquelles Valérie Lacroix, dont le blog est plein d’astuces (leblogallaitement.com).Vous pouvez également faire confiance à ce site pour choisir un tire-lait. Côté accessoires,la marque Les Tendances d’Emma a sorti en mars 2014 des coussinets d’allaitement lavables préformés en fibres naturelles, à se procurer d’urgence avant l’arrivée de bébé.
En clair. C’est mieux pour bébé comme pour maman ; on essaye de dépasser les six mois réglementaires!
On craque pour : Le coffret allaitement du site Mum-To-Be Party, avec huile de massage Weleda, tisane Florisens, crème anti-crevasses Lansinoh et des compresses en coton bio et graines de lin, à appliquer chaudes ou froides sur les seins fatigués. Une perle parmi d’autres sur ce site, qui ne propose pas que du bio (45 €, www.mumtobe-party.com).
COUCHES
Pour ses petites fesses roses à croquer, on évite les couches traditionnelles qui font le plein de produits chimiques, en particulier de polyacrylate de sodium (SAP), ces petites billes de gel hyper-absorbantes. Les jetables (Tidoo fabrique en France et soutient l’association Le Rire médecin), plus écolo en contiennent certes aussi, mais moitié moins, ne sont pas blanchies au chlore et privilégient les matériaux biodégradables. Un atout encore renforcé pour les compostables (Tushies), qui en sont totalement dépourvues. L’idéal est d’opter pour les couches lavables ! D’autant qu’aujourd’hui elles sont devenues pratiques et jolies. Pour vous y retrouver dans la grande variété de modèles, consultez le guide du site Timtam Nature, très bien fait, empruntez celles de vos copines pour les tester, ou faites appel aux marques qui proposent des kits d’essais.
En clair. Oui aux couches lavables !
On craque pour : Les lavables de chez Hamac, qui se déclinent même en maillots de bain. Écologique, ultra pratiques et esthétiques, ce sont les plus étudiées à tout point de vue. Kit d’essai Hamac, 35 € sur www.hamac-paris.fr.
DOUDOU
Doudou est un allié précieux au moment des premières séparations d’avec papa et maman. Préférez-le en matière naturelle, car bébé le porte souvent à la bouche. Outre les sites bio « bébé-généralistes » (Brindilles, Bébé au naturel, Natiloo, Biolittle...), le site spécialisé Doudounaturally en propose une large gamme, dont de nombreux certifiés par des écolabels, comme ceux de la marque allemande Kathe Kruse et du néerlandais Keptin-Jr. Le site d’Eco-Sapiens est quant à lui l’un des rares à permettre de sélectionner le doudou selon sa certification.
En clair. Vu ce que bébé en fait, on ne choisit pas n’importe quel compagnon!
On craque pour : La sélection de doudous et peluches à l’ancienne du siteTeddymix, en coton certifié Oeko-Tex et matériaux recyclés (photo : Charlie Bears).
EMMAILLOTAGE
En contenant le nourrisson comme il l’était dans le ventre de sa mère, l’emmaillotage lui procure un sentiment de sécurité favorable à l’endormissement. Autre atout : il l’empêche d’être réveillé en sursaut par le réflexe de Moro, ce relâchement des bras qui lui donne la sensation de tomber dans le vide. D’où le retour de cette pratique ancestrale,sous une forme revue et corrigée : au lieu d’être fermement enserrées, les jambes de l’enfant doivent être mobiles à l’intérieur du tissu pour préserver le bon développement de ses hanches. Pour maîtriser la technique, on peut s’en remettre à un professionnel, comme ceux qui sont référencés par l’association Edelweiss. À défaut, optez pour des solutions prêtes à l’emploi comme la « couverture miracle » de Red Castle ou la gigoteuse de Puckababy, plus faciles à maîtriser qu’un lange classique et toutes deux disponibles en coton bio.
En clair. L’emmaillotage n’a pas son pareil pour aider bébé à s’endormir, mais il est à pratiquer avec précaution.
On craque pour : Le kit Cocoon d’emmaillotage (aiguilles en bambou, fil de coton bio) de Peace and Wool, à tricoter soi-même en attendant bébé (45,15 €, www.peaceandwool.com).
FAMILLE
Fonder une famille n’est pas de tout repos. Les jeunes parents se trouvent parfois démunis face aux cris d’un nourrisson, tandis que l’arrivée d’un petit frère ou d’une petite sœur suscite la jalousie de l’aîné. De plus en plus de lieux organisent des papotages de parents et des animations propices à l’échange de bons conseils, à l’image du Poussette Café, à Paris. Les ouvrages de Claude Didier-Jeanjouveau apportent des réponses aux questions des nouvelles mamans. Pour communiquer en famille avec bébé, testez aussi le langage des signes, accessibles aux petits comme aux grands. Autre source d’inspiration nécessaire à la sérénité familiale : la parentalité positive. Le Grand Atelier des parents, fondé par Sophie Benkemoun, vous permet de trouver des animateurs formés à la méthode de Faber et Mazlish.
En clair. Être parent, c’est naturel mais ça s’apprend !
On craque pour : Le livre « J’ai tout essayé ! Opposition, pleurs et crises de rage, traverser sans dommages la période de 1 à 5 ans », d’Isabelle Filliozat. Un guide de survie incontournable à l’usage des nouveaux parents (5,99 €, Éd. Marabout).
GARDE
Quel mode de garde choisir... nounou, halte-garderie ou crèche ? À chacun sa préférence... Une chose est sûre, les crèches privilégiant les matériaux écologiques, les cosmétiques et les repas bio se multiplient. Le réseau 1, 2, 3 Soleil s’en est fait une spécialité, tout comme Bio Crèches en Île-de- France, ou encore Agapi. L’Atelier méditerranéen de l’environnement récompense quant à lui les structures existantes qui prennent un virage vert en leur décernant le label Écolo-Crèches. Plus de 70 établissements se sont déjà lancés dans l’expérience. Renseignez-vous aussi sur les crèches parentales. Ce mode de garde qui fait inter- venir les parents dans la vie de la crèche affiche souvent une sensibilité écolo et des menus bio.
En clair. Les crèches bio se multiplient, on adhère et on soutient.
On craque pour : Le réseau 1, 2, 3 Soleil, qui a lancé le concept des crèches bio dès 2004, et pousse la démarche jusqu’au bout : bâtiment passif pour les constructions neuves, peintures, matériaux et mobilier écologiques, ondes bannies, cosmétiques et menus biologiques. Elles sont une trentaine aujourd’hui sur le territoire. Info : www.creches123soleil.fr.
HOMÉOPATHIE
Pour soigner bébé sans le gaver de médicaments, pensez à l’ho- méopathie. L’organisme tout neuf des nourrissons y est particulièrement réceptif. Les petits maux de l’hiver (rhumes, bronchites, gastro-entérites...), les allergies et plus généralement tous les troubles propres aux bébés trouvent leur remède, des dents douloureuses (Chamomilla), aux bosses (Arnica montana), en passant par les fesses rouges (Hepar sulfuris), ou les régurgitations (Nux vomica). Au cours d’une consultation, le médecin ho- méopathe vous interrogera sur les habitudes de votre enfant et les conditions de votre grossesse afin de trouver le traitement le plus adapté. Du sur-mesure !
En clair. L’homéopathie, c’est le premier réflexe pour soigner ses petits maux.
On craque pour : Les très jolies trousses de Lulu by Virg, pratiques (mais pas bio) pour ranger la panoplie homéopathique de bébé (de 16 à 30 €, sur www.lulubyvirg.com).
INTOLÉRANCES ET ALLERGIES
Problèmes digestifs, respiratoires, dermatologiques, voire malaises... Autant de troubles qui doivent vous mettre la puce à l’oreille s’ils se déclenchent de façon systématique après l’ingestion d’un aliment. Près de 10 % des enfants seraient concernés par les allergies alimentaires. Souvent en cause : œuf, poisson, arachide, lait de vache, soja, blé, orange... Mais l’allergie au lait de vache est l’une des plus problématiques pour le nourrisson, puisque, c’est souvent son alimentation principale après l’allaitement (malgré les avertissements du Pr Henri Joyeux, qui souligne depuis vingt ans que le lait des vaches a été composé par Dame Nature pour répondre aux besoins des veaux). Lorsque c’est encore possible, le mieux est de revenir au sein maternel. Sachez aussi qu’une diversification alimentaire trop précoce augmente les risques d’allergies. Pour éviter une intolérance au gluten, mieux vaut éviter d’en proposer à bébé avant 6 mois.
En clair. Les allergies, c’est fréquent.
On craque pour : Le livre de la naturopathe Candice Lévy, « Quels laits pour mon bébé ? » (éd. Le Souffle d’or, septembre 2013). Diplômée du CENATHO et spécialisée en naturopédiatrie, Candice Lévy répond enfin aux questions des parents sur les allergies au lait et leurs alternatives possibles.
(Photo principale : www.presqueparfait.com)
Lire la suite : Bébé bio de A à Z : de J à Z