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Santé
Fatigue, épuisement, coup de barre : le soutien de la médecine chinoise
MÉDECINE DOUCE - La médecine traditionnelle chinoise s’intéresse à la fatigue et à ses différentes origines pour les classifier sous l'angle du bon fonctionnement de nos organes. Une grille de lecture à s'approprier pour trouver des solutions efficaces et en venir à bout.

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Santé
Les huiles essentielles pour lutter contre le burn-out
SURMENAGE - Parfois confondu avec la dépression, le burn-out est un état persistant d’épuisement physique, nerveux et mental consécutif à un stress prolongé, auquel on a tenté de répondre par un surinvestissement. Voici les essences à utiliser dans ce cas, fréquent dans l'univers professionnel.

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Santé
La vitamine C, une panacée pour notre santé
ALIMENTATION - La vitamine C est l’un des compléments alimentaires les plus populaires. Nous avons tous, à un moment ou un autre, pris l’une ou l’autre forme de cette vitamine souvent considérée comme une perle thérapeutique, surtout en période hivernale. À raison, tant ses bienfaits sont multiples.

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Santé
Randonnées, marches citadine, nordique ou afghane : retrouvez le plaisir de marcher !
BIEN-ÊTRE - Marcher est un acte naturel pour l’homme, seul mammifère bipède avec le singe. Mais il y a différentes manières de pratiquer… Tout dépend de l’intention que l’on met dans ses pas, d’où l’on va et pourquoi. Dans notre société où tout se passe à cent à l’heure, prenons le temps de retrouver le plaisir de marcher.

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Santé
Levure de bière : revivifiable, c'est le top !
Ce produit simple aux multiples qualités était déjà connu du temps de nos grand-mères en raison de sa richesse en vitamines du groupe B. Mais la forme de levure de bière la plus riche en nutriments est sans conteste la levure de bière active ou revivifiable. Elle n'a pas été chauffée, ce qui lui confère un pouvoir probiotique en plus d'être nutritive.

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Santé
Ces champignons qui nous veulent du bien
Si la phytothérapie est depuis longtemps reconnue, la mycothérapie, science des champignons, une branche voisine, commence seulement à faire parler d'elle.Avec 700 espèces médicinales à travers le monde, nous redécouvrons à peine ce que les Anciens savaient déjà quand ils utilisaient les champignons pour se soigner. Zoom sur les pépites de nos sous-bois.

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Soins dentaires : les bons gestes pour de belles dents

Ondes électromagnétiques : les téléphones portables ? Avec modération !

Le miel, excellent pour la santé !

La technique Alexander, le mouvement en pleine conscience

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