Bio Info - Le magazine du mieux vivre

Bien-être

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Bien-être
Et si les chats pouvaient soigner notre morosité ?
ANIMAUX. La compagnie des animaux sur les êtres humains n'a plus rien à démontrer en termes de bienfaits sur la santé. Le ronronnement du chat, notamment, n'aurait pas son pareil pour apaiser. Des études expliquent pourquoi.

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Bien-être
Du yoga au diapason des abeilles
Depuis trente ans, Catherine Ballot-Flurin, pionnière de l’apiculture douce, se fait la porte-parole du merveilleux monde des abeilles. Le contact avec ces insectes apportant bien-être et ouverture à soi et aux autres, elle propose depuis peu des stages de Yoga des abeilles. Une expérience unique dont les habitantes de la ruche sont les seules guides.

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Bien-être
Les huiles essentielles du printemps
SOINS. Le printemps a ses indispensables en matière d'huiles essentielles pour faire circuler, drainer les organes et réveiller les sens endormis. Quatre essences et leur associée aqueuse, l'eau de carotte, permettent de passer le cap en douceur. Sélection d’astuces tirées du livre de Françoise Rapp et Sophie Macheteau, qui nous donne ses coups de coeur.

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Bien-être
Stress au travail : comment gérer cette souffrance professionnelle ?
QUOTIDIEN - Selon une enquête, le stress arrive en troisième position des problèmes de santé sur le lieu de travail. Un fléau pour les salariés comme pour les entreprises, qui commencent à prendre en compte cette pathologie aux effets parfois ravageurs. Il existe pourtant des méthodes douces pour y remédier, autant que faire se peut.

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Bien-être
La technique Bowen, une thérapie manuelle douce et efficace
BIEN-ÊTRE. Née en Australie, la thérapie manuelle holistique mise au point par Thomas Ambrose Bowen conjugue  simplicité et efficacité. Dans le stress perpétuel qui brouille nos sensations, elle nous remet en contact avec notre corps et stimule ses mécanismes d’autorégulation. Explications avec Louise Tremblay,  qui enseigne la méthode à travers le monde.

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Bien-être
Randonnée, marche citadine, nordique ou afghane : mille façons de marcher
SPORT. Marcher est un acte naturel pour l’homme, seul mammifère bipède avec le singe. Mais il y a différentes manières de pratiquer… Tout dépend de l’intention que l’on met dans ses pas, d’où l’on va et pourquoi. Dans notre société où tout se passe à cent à l’heure, prenons le temps de retrouver le plaisir de marcher.

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