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Les sulfites, on connaît . Enfin, on en a entendu parler surtout à propos des vins, car ils sont devenus beaucoup plus visibles sur les étiquettes. Mais on les retrouve aussi dans d’autres aliments sous différentes appellations ou noms codifiés. Petit tour d’horizon sur ces substances dérivées du soufre qu’il est préférable d’éviter, même si on n’est pas intolérant.
Il existe 22 acides aminés qui peuvent participer à la synthèse des protéines. Environ 250 autres connus à ce jour interviennent dans différentes synthèses, comme celles des sucres ou des enzymes. Parmi eux, la citrulline, un acide aminé non protéique fabriqué par l’organisme. Elle exerce un rôle fondamental sur le cholestérol et stimule la synthèse protéique musculaire.
Le cholestérol figure parmi les dangers sanitaires les plus redoutés. Il est vrai que l’industrie pharmaceutique relayée par le corps médical nous serine en boucle depuis des décennies qu’il est nécessaire et même indispensable de faire baisser un taux de cholestérol sanguin trop élevé pour préserver nos artères. Un positionnement aujourd’hui remis en question par de plus en plus de scientifiques.
La dixième édition de la semaine bio se tiendra cette année du 7 au 15 juin en Wallonie et à Bruxelles, à l’initiative de l’Agence wallonne pour la promotion d’une agriculture de qualité. L’objectif est de sensibiliser l’opinion publique à l’agriculture biologique, ses modes de production et la qualité des produits bio.
Alain Coumont parle, respire et vit en bio. Pour lui, le maître-mot c’est... ? Le naturel, bien entendu. Et l’authentique. Rien de vraiment étonnant à ce qu’il se tourne aujourd’hui vers le vin nature, sa nouvelle passion.
N’arrachez plus systématiquement tout ce que vous n’avez pas planté dans votre jardin : un trésor est caché dedans !
En montagne, la végétation est à son optimum, empreinte d’une vigueur saisonnière qui fait jaillir les tiges, grandir les feuilles et déjà mûrir quelques fruits colorés. À la mer, c’est presque toute l’année que peuvent se cueillir les plantes maritimes qui ont appris à résister aux embruns salés. À la campagne, les végétaux se sont maintenant bien développés, mais le choix est encore immense dans le vaste supermarché de la nature.
Les cacahuètes, les pistaches et les amandes salées, voilà, en général, à quoi se résument les graines à offrir en apéritif. Ce serait pourtant dommage de s’y limiter.
Les fruits ont fait partie de notre environnement alimentaire depuis plusieurs millions d’années. Ils contiennent des nutriments indispensables au bon fonctionnement de notre métabolisme, cela, nous le savons. Mais comment et quand les consommer pour en retirer le maximum de bénéfices nutritionnels ?
Notre alimentation ne sert pas uniquement à nourrir nos cellules à des fins caloriques ou énergétiques. Chaque aliment que nous ingurgitons et chaque boisson que nous buvons agit sur nos facultés mentales. Nous sommes ce que nous mangeons et ce que nous buvons physiquement, psychiquement et spirituellement.
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