À 75 ans, nous aurons dormi… vingt-cinq années ! Soit un tiers de notre vie. Si tout va bien… L’insomnie concernerait, en effet, 15 à 20 % des adultes dans les pays occidentaux. Or un bon sommeil est réparateur de la fatigue physique et psychologique, mais il nous protégerait aussi contre certaines maladies. Des solutions naturelles et conseils de bon sens offrent une alternative aux somnifères. Zzzz… Mais, vous dormez ?